Cuidarnos a nosotros mismos

Así como se tienen rutinas al despertar que pueden ser la de meditar, hacer estiramientos, sa caminar , correr o montar en bibicleta es importante saludarse con agradecimiento. Lo hago con una peqqueña oración de saludo para los seres queridos que ya no están. acto seguido, agradezco por tener un lujo de familia y amigos con los que comparto la vida, así mismo las personas que me ayudan en mi casa, mis clientes que me mantiene activa, los profesores que a diario comparten su conocimiento conmigo, los conductores que me transportan , los que producen las maravillas que me alimentan. Los médicos que me me visitan y supervisan mi salud, los amables empleados del Club que están siempre dispuestos a ayudarme o solucionar los inconvenientes que pueda tener.

Vivir en armonía es indispensable para que yo pueda disfrutar día la vida privilegiada que llevo. Tengo la grandísima suerte de poder visitar el mar que queda sólamente a veinte miutos de dónde vivo. Cuando la temperatura del agua me lo permite , nado y la sensación que me produce se convierte en un elixir para mi espíitu y un rejuvenecedor para mi piel y cuerpo.

Convierto cada actividad rutinaria en un plan agradable, como puede hacer la compra de la semana, llevar la ropa a la tintorería o a arregalrla.

Cuando compro algo nuevo, me gusta llevarlo de una vez, lo disfruto como hacía cuando era niña. Escojo la ropa para sentirme a gusto en cualquier ocasión y poder asistir sin sentime fuera de lugar. Doy gran importancia a mi presentación personal..llevo el pelo limpio y cuidado, me aplico maquille discreto y perfume a diario. Me baño apenas me levanto, y sí hago ejercicio lo repito. Tengo el piso siempre arreglado, comida y bebida lista para oder invitar a alquien cuando me apetezca. En mi casa todo funciona, está buen estado y listo para ser usado.

Algo importante, me encamta invitar a mi casa, recibo a mis amigos con ilusión y me preparo para hacerles pasar un buen rato.

Una reseña para que les sirva a mis lectores que les pueda interesar.

DIANA NEIRA